ALEX FITNESS дает советы по эффективному жиросжиганию, включая увеличение частоты приемов пищи и поднятие более тяжелых весов. Качество пищи также важно, и необходимо правильно распределять сложные углеводы, здоровые жиры и низкокалорийные белки в течение дня. Не следует жертвовать своей формой ради более тяжелых весов и лучше просить помощи у тренера в зале для подбора правильных весов.